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Smoothieland» Rezepte, Informationen und alles andere über Smoothies

Himbeer-Smoothie mit Melone

(17 Bewertungen, Durchschnitt: 3.82 von 5)


Für 2 Portionen:
1 reife Melone ( z.B. Honigmelone)
1 Glas Himbeeren
200 ml Sojamilch oder Kuhmilch


Fruchtfleisch der Melone aus der Schale lösen, in den Mixer geben und gut durchmixen. Sofort servierfertig.

Smoothie Orange mit Ingwer

(10 Bewertungen, Durchschnitt: 3.70 von 5)


Für 2 Portionen:
2 große süße Orangen
1 reife Banane
1 Stück Ingwer (0.5-1 cm) geschält und in Scheiben geschnitten
ca. 150ml Sojamilch oder milder Joghurt
evtl. Zimt


Orangen von den Kernen befreien und in Stücken mit geschälter Banane, Ingwer und Sojamilch/Joghurt in den Mixer geben und gut durchmixen.
In Gläser füllen und zum Garnieren mit etwas Zimt bestreuen.
Sofort servierfertig.

Geheimtipp: Um mehr Geschmack zu erhalten etwas Orangenschale mit in den Mixer geben.

Bananen-Orangen-Erdbeer-Fruchtshake

(12 Bewertungen, Durchschnitt: 3.42 von 5)


Für 2 Portionen:
300 ml Orangensaft
1 Banane, gefroren
12 Erdbeeren, gefroren
300 ml Wasser
2 Esslöffel Milchpulver
2 Esslöffel Leinsamenöl (optional)


Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen. Sofort servierfertig.

Aprikosen-Ananas-Smoothie

(10 Bewertungen, Durchschnitt: 3.60 von 5)


Für 2 Portionen:
1/2 Tasse Ananas in Stücken
2 frische Aprikosen, gestückelt
12 Erdbeeren
1 Banane
600 ml Wasser
2 Esslöffel Milchpulver
2 Esslöffel Leinsamenöl (optional)


Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen. Sofort servierfertig.

Kiwi-Maracuja-Smoothie

(16 Bewertungen, Durchschnitt: 3.50 von 5)


Für 4 Portionen:
4 Kiwis
1 Banane
60 g gemahlene Mandeln
300 ml Ananassaft
300 ml Maracujasaft


Die Kiwis geschält und in groben Stücken geschnitten in den Mixer geben. Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mit den Mandeln dazugeben und kräftig durchmixen. Anschließend die Säfte hinzugeben und nochmals mixen. Der Smoothie ist sofort servierfertig. Den Trinkhalm nicht vergessen.

Kirsch-Pfirsich-Smoothie

(8 Bewertungen, Durchschnitt: 4.25 von 5)


Für 2 Portionen:
250 ml Kirschsaft
250 ml Pfirsichsaft 

Eiswürfel (gecrusht)


Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen. Zum Garnieren ein Paar Kirschen über den Glasrand hängen. Sofort servierfertig.

Erdbeer-Smoothie

(8 Bewertungen, Durchschnitt: 4.13 von 5)


Für 4 Portionen:
800 g Erdbeeren

200 g Honigmelone

4 Orangen

4 EL Crème fraîche


Fruchtstücke mit Orangensaft im Mixer pürieren. Auf Gläser verteilen, je 1 EL Crème fraîche darauf geben und kurz einrühren. Sofort servierfertig.

Summer-Smoothie

(5 Bewertungen, Durchschnitt: 3.80 von 5)


Für 3 Portionen:
200 g Pfirsiche oder Nektarinen
300 g Möhren
500 ml Orangensaft
75 g Crème fraîche
2 Limetten


Die Pfirsiche oder Nektarinen waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Die Möhren schälen, in Stücke schneiden und mit Früchten, Crème fraîche und knapp 1/3 des Orangensafts in einem Mixer sehr fein pürieren. Nach und nach den übrigen Orangensaft hinzuzufügen und untermixen. Die Limetten heiß waschen, trockenreiben und vierteln. Der Smoothie ist sofort servierfertig. Den Trinkhalm nicht vergessen!

Joghurt-Breakfast-Smoothie

(14 Bewertungen, Durchschnitt: 4.29 von 5)


Für 3-4 Portionen:
150 g probiotischer Vanillejoghurt
1 Pfirsich
300 g Erdbeeren
2-4 TL Haferflocken
1 Banane
300 g fettarme Milch
Eis, zerkleinert (Crushed)


Früchte von der Schalte befreien und entkernen. Die Zutaten in einen Mixer geben und kräftig durchmixen. Nach Geschmack garnieren. Sofort servierfertig!

Strawberry-Mint-Smoothie

(10 Bewertungen, Durchschnitt: 4.50 von 5)


Für 2 Portionen:
300g Erdbeeren
5 EL Naturjoghurt
1 EL Honig
200 ml frischer Limettensaft
frisch gehackte Minze
4 Eiswürfel (oder Eis, zerkleinert / crushed)


Die Erdbeeren waschen und putzen und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Alles kurz durchmixen. Der Smoothie ist sofort servierfertig. Den Trinkhalm nicht vergessen!