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Smoothie Orange mit Ingwer

(10 Bewertungen, Durchschnitt: 3.70 von 5)


Für 2 Portionen:
2 große süße Orangen
1 reife Banane
1 Stück Ingwer (0.5-1 cm) geschält und in Scheiben geschnitten
ca. 150ml Sojamilch oder milder Joghurt
evtl. Zimt


Orangen von den Kernen befreien und in Stücken mit geschälter Banane, Ingwer und Sojamilch/Joghurt in den Mixer geben und gut durchmixen.
In Gläser füllen und zum Garnieren mit etwas Zimt bestreuen.
Sofort servierfertig.

Geheimtipp: Um mehr Geschmack zu erhalten etwas Orangenschale mit in den Mixer geben.

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Bananen-Orangen-Erdbeer-Fruchtshake

(12 Bewertungen, Durchschnitt: 3.42 von 5)


Für 2 Portionen:
300 ml Orangensaft
1 Banane, gefroren
12 Erdbeeren, gefroren
300 ml Wasser
2 Esslöffel Milchpulver
2 Esslöffel Leinsamenöl (optional)


Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen. Sofort servierfertig.

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Aprikosen-Ananas-Smoothie

(10 Bewertungen, Durchschnitt: 3.60 von 5)


Für 2 Portionen:
1/2 Tasse Ananas in Stücken
2 frische Aprikosen, gestückelt
12 Erdbeeren
1 Banane
600 ml Wasser
2 Esslöffel Milchpulver
2 Esslöffel Leinsamenöl (optional)


Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen. Sofort servierfertig.

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Kiwi-Maracuja-Smoothie

(16 Bewertungen, Durchschnitt: 3.50 von 5)


Für 4 Portionen:
4 Kiwis
1 Banane
60 g gemahlene Mandeln
300 ml Ananassaft
300 ml Maracujasaft


Die Kiwis geschält und in groben Stücken geschnitten in den Mixer geben. Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mit den Mandeln dazugeben und kräftig durchmixen. Anschließend die Säfte hinzugeben und nochmals mixen. Der Smoothie ist sofort servierfertig. Den Trinkhalm nicht vergessen.

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Joghurt-Breakfast-Smoothie

(14 Bewertungen, Durchschnitt: 4.29 von 5)


Für 3-4 Portionen:
150 g probiotischer Vanillejoghurt
1 Pfirsich
300 g Erdbeeren
2-4 TL Haferflocken
1 Banane
300 g fettarme Milch
Eis, zerkleinert (Crushed)


Früchte von der Schalte befreien und entkernen. Die Zutaten in einen Mixer geben und kräftig durchmixen. Nach Geschmack garnieren. Sofort servierfertig!

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Frucht Smoothie

(8 Bewertungen, Durchschnitt: 3.25 von 5)


Für 2 Portionen:
2 Bananen
1-2 Kiwis
100g Erdbeeren
200 ml Ananassaft
Eis, zerkleinert (Crushed)


Die Früchte von ihren Schalen befreien und zusammen mit dem Eis in den Mixer geben. Alles kurz pürieren, anschließend den Ananassaft hinzugeben und erneut kurz durchmixen. Der Smoothie ist sofort servierfertig. Den Trinkhalm nicht vergessen!

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KiBa-Shake

(7 Bewertungen, Durchschnitt: 3.57 von 5)


Für 2 Portionen:
2 Banane
150g Kirschen
68 Essl.Vanilleeis
8 Eiswürfel
300 ml Milch


Alle Zutaten in einen Mixer geben und kräftig durchmixen. Die Eiswürfel sollten komplett zerkleinert sein. Der Shake ist sofort servierfertig. Trinkhalm nicht vergessen!

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Banana-Peach-Smoothie

(3 Bewertungen, Durchschnitt: 4.00 von 5)


Für 2 Portionen:
2 Bananen
3 frische Pfirsiche
200 ml Grapefruitsaft
2 Spritzer Zitronensaft


Zunächst die Pfirsiche entkernen und die Bananen schälen. Beides zusammen mit dem Grapefruitsaft in den Mixer geben und kräftig durchmixen. Ein Spritzer Zitronensaft hinzugeben und nochmals kurz durchrühren. Der Smoothie ist sofort servierfertig. Den Trinkhalm nicht vergessen!

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Blaubeer-Smoothie

(7 Bewertungen, Durchschnitt: 4.29 von 5)


Für 2 Portionen:
2 Bananen
300 g Blaubeeren (frisch oder tiefgefroren)
200 ml Magermilchjoghurt
300 ml fettarme Milch
1 Prise Zimt (je nach Geschmack)
Eiswürfel


Die Zutaten in einen Mixer geben und kräftig durchmixen. Nach Geschmack garnieren. Sofort servierfertig!

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Frühstücks-Smoothie

(3 Bewertungen, Durchschnitt: 3.33 von 5)


250 g Vanillejoghurt

1 Pfirsich

1 Banane
200 ml Orangensaft

je 1 EL Weizenkleie und Instant-Haferflocken

1 Tasse Eiswürfel


Zutaten im Mixer cremig schlagen. Sofort servierfertig. Statt Orangensaft kann wahlweise auch Magermilch genommen werden.

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