Smoothie Orange mit Ingwer

(6 Bewertungen, Durchschnitt: 4.50 von 5)


Für 2 Portionen:
2 große süße Orangen
1 reife Banane
1 Stück Ingwer (0.5-1 cm) geschält und in Scheiben geschnitten
ca. 150ml Sojamilch oder milder Joghurt
evtl. Zimt


Orangen von den Kernen befreien und in Stücken mit geschälter Banane, Ingwer und Sojamilch/Joghurt in den Mixer geben und gut durchmixen.
In Gläser füllen und zum Garnieren mit etwas Zimt bestreuen.
Sofort servierfertig.

Geheimtipp: Um mehr Geschmack zu erhalten etwas Orangenschale mit in den Mixer geben.

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Bananen-Orangen-Erdbeer-Fruchtshake

(11 Bewertungen, Durchschnitt: 3.55 von 5)


Für 2 Portionen:
300 ml Orangensaft
1 Banane, gefroren
12 Erdbeeren, gefroren
300 ml Wasser
2 Esslöffel Milchpulver
2 Esslöffel Leinsamenöl (optional)


Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen. Sofort servierfertig.

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Erdbeer-Smoothie

(8 Bewertungen, Durchschnitt: 4.13 von 5)


Für 4 Portionen:
800 g Erdbeeren

200 g Honigmelone

4 Orangen

4 EL Crème fraîche


Fruchtstücke mit Orangensaft im Mixer pürieren. Auf Gläser verteilen, je 1 EL Crème fraîche darauf geben und kurz einrühren. Sofort servierfertig.

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Summer-Smoothie

(5 Bewertungen, Durchschnitt: 3.80 von 5)


Für 3 Portionen:
200 g Pfirsiche oder Nektarinen
300 g Möhren
500 ml Orangensaft
75 g Crème fraîche
2 Limetten


Die Pfirsiche oder Nektarinen waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Die Möhren schälen, in Stücke schneiden und mit Früchten, Crème fraîche und knapp 1/3 des Orangensafts in einem Mixer sehr fein pürieren. Nach und nach den übrigen Orangensaft hinzuzufügen und untermixen. Die Limetten heiß waschen, trockenreiben und vierteln. Der Smoothie ist sofort servierfertig. Den Trinkhalm nicht vergessen!

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Frühstücks-Smoothie

(2 Bewertungen, Durchschnitt: 3.50 von 5)


250 g Vanillejoghurt

1 Pfirsich

1 Banane
200 ml Orangensaft

je 1 EL Weizenkleie und Instant-Haferflocken

1 Tasse Eiswürfel


Zutaten im Mixer cremig schlagen. Sofort servierfertig. Statt Orangensaft kann wahlweise auch Magermilch genommen werden.

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