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Citro-Smoothie

(2 Bewertungen, Durchschnitt: 1.50 von 5)


Für 2 Portionen:
2 Tassen grüner Tee
2 Zitronen
4 Pfirsiche
1 Becher Zitronen-Joghurt
6 Eiswürfel


Zubereiteter grüner Tee im Kühlschrank eiskalt werden lassen. Eine Zitrone schälen und die Fruchtstücke im Tiefkühlfach gefrieren lassen. Vier reife Pfirsiche schälen, halbieren und die Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden, ebenfalls ins Tiefkühlfach legen. Die gefrorenen Früchte mit dem Tee und 6 Eiswürfeln mixen. Einen großen Becher Zitronen-Joghurt hinzugeben. Zum Garnieren eignen sich Zitronenscheiben.

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Blaubeer-Smoothie

(6 Bewertungen, Durchschnitt: 4.67 von 5)


Für 2 Portionen:
2 Bananen
300 g Blaubeeren (frisch oder tiefgefroren)
200 ml Magermilchjoghurt
300 ml fettarme Milch
1 Prise Zimt (je nach Geschmack)
Eiswürfel


Die Zutaten in einen Mixer geben und kräftig durchmixen. Nach Geschmack garnieren. Sofort servierfertig!

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Pina-Colada-Shake (alkoholisch)

(3 Bewertungen, Durchschnitt: 3.67 von 5)


Für 3 Portionen:
300 ml Buttermilch
1 Dose (400 ml) Ananasstücke in Saft
3 EL Kokosraspel
1 EL Zucker (optional)
60 ml Batida de Coco


Zutaten im Mixer cremig schlagen. Sofort servierfertig.

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Erdbeer-Blaubeer-Shake

(6 Bewertungen, Durchschnitt: 4.50 von 5)


Für 4 Personen:
500 g Erdbeereis
400 ml Milch
100 g Erdbeermarmelade
100 g Blaubeeren, gefroren
200 g geschlagene Sahne


Erdbeereis, Milch und Marmelade im Mixer gründlich aufschlagen. Einen Klecks Schlagsahne zur Verzierung drauf und mit Blaubeeren garnieren.
Altenativ können statt Erdbeermarmelade auch Tiefkühl- oder frische Erdbeeren verwendet werden. Das macht die Farbe intensiver und die Süße nicht zu intensiv. Sofort servierfertig.

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Melon Shake

(3 Bewertungen, Durchschnitt: 4.67 von 5)


Für 2 Personen:
250 g Pfirsicheis

200 ml fettarme Milch

200 g Honigmelone

125 g Wassermelone

4 Eiswürfel


Zutaten im Mixer cremig schlagen. Sofort servierfertig.

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Frühstücks-Smoothie

(3 Bewertungen, Durchschnitt: 3.33 von 5)


250 g Vanillejoghurt

1 Pfirsich

1 Banane
200 ml Orangensaft

je 1 EL Weizenkleie und Instant-Haferflocken

1 Tasse Eiswürfel


Zutaten im Mixer cremig schlagen. Sofort servierfertig. Statt Orangensaft kann wahlweise auch Magermilch genommen werden.

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